肥胖是萬病的根源!根據國民健康署資料指出,肥胖將可能增加糖尿病、心血管疾病等慢性病罹患風險,也是造成胃食道逆流、憂鬱症與不孕症的元兇之一!提醒國人,維持正常的體重對健康促進來說至關重要,最好養成均衡飲食與規律運動的習慣,才能遠離疾病風險。  肥胖是敗壞健康的常見原因,肥胖可能會大幅增加罹病風險,包括: 1. 第二型糖尿病脂肪堆積在胰臟會導致胰島素分泌異常,脂肪若是堆積在肌肉處也可能會使胰島素無法正常作用,因此,肥胖者發生第二型糖尿病的風險是一般人的6至12倍之多。 2. 代謝症候群代謝症候群與腦血管病變、血管疾病、糖尿病與腎臟病息息相關,而肥胖者發生代謝症候群的風險是一般人的4至10倍。 3. 心血管疾病肥胖的人發生中風、心衰竭、心肌梗塞等心血管疾病的風險是一般人的1至2倍,同時也會增加罹患高血壓的可能。 4. 退化性關節炎體重過重會增加關節的負擔,提高退化性關節炎的發生風險,是一般人的3至5倍。 5. 睡眠呼吸中止症肥胖會增加睡眠呼吸中止症的發生率,發生風險為一般正常人的6倍之多。 6. 憂鬱症肥胖是憂鬱症的危險因子之一,相較於體重正常者,肥胖者發生憂鬱症的風險高出1至2倍。 7. 非酒精性脂肪肝非酒精性脂肪肝事最常見的肝臟疾病之一,而肥胖會增加3至4倍的發生風險。 8. 不孕症肥胖不僅會影響自然懷孕率,同時也會影響人工生殖成功率以及孕期的不良反應!國健署指出,過重與肥胖都可能增加不孕的可能性,罹患不孕症風險為體重正常者的1至2倍。 9. 胃食道逆流體重增加會導致內分泌異常、腹壓增加的可能性,也會增加胃食道逆流的發生率。 10. 特定癌症肥胖是眾多癌症的危險因子之一,亦有研究證實肥胖與食道腺癌、胰臟癌、甲狀腺癌、大腸直腸癌、腎臟癌、膽囊癌、子宮內膜癌、停經後乳癌、多發性骨髓瘤等發生率,且恐高出1至2倍之多。 圖文創作:健談資料來源:國民健康署


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